jouw doel is mijn missie

Ik help jou met de juiste training en voedingsadviezen je doel te bereiken. Vind je een abonnement op grote sportcentra een te grote drempel en houd je van een gemoedelijke Westlandse sfeer? Dan is Dennis Sports wat voor jou!

Hoi, ik ben Dennis!

In 2014 was Dennis Sports een feit: ik startte mijn bedrijf met het geven van bootcamplessen aan vrienden. Inmiddels is dit gegroeid tot een volledig lesrooster met groepslessen voor jong en oud, beginnende en gevorderde sporters, mannen en vrouwen. Naast deze groepslessen geef ik ook personal training, bedrijfsfitness en ontwikkelde ik het programma Go4Fit, waarbij meerdere keren per week sporten wordt gecombineerd met persoonlijke voedingsbegeleiding.

 

favoriete trainingen

Go4Fit

Wil je eindelijk eens een sportprogramma volgen dat je wél volhoudt, met groepslessen in de buitenlucht? Go4Fit is het populaire trainingsprogramma van Dennis Sports, waarmee je in 12 weken jouw persoonlijke doelen op het gebied van sport en voeding gaat realiseren.

Personal Training

Ik help je bij het behalen van jouw persoonlijke doelen: van gewichtverliezen tot kracht, conditie en lenigheid opbouwen. Als personal trainer ben ik dan ook niet alleen de trainer die je work-outs optimaal begeleidt, maar op de eerste plaats ben ik jouw persoonlijke coach: een mentor en vertrouwenspersoon die je motiveert, inspireert en helpt om alle doelen te behalen die je altijd al hebt willen behalen!

Krachttraining

Tijdens het krachttraining circuit heb jij in no time je hele lichaam getraind. Door je spiergroepen te trainen zorg je ook voor een betere vetverbranding, meer energie en een goede houding. De circuitoefeningen zijn in zwaarte en niveau aan te passen.

gevallen zweetdruppels

behaal je doel

Jouw doel is mijn missie! Aan de hand van jouw wensen en doelen ga ik aan de slag. Afvallen? Spiermassa opbouwen? Conditie verbeteren? Of heb je gewoon iemand nodig om in actie te komen? Ik help jou met de juiste training en voedingsadviezen je doel te bereiken. Vind je een abonnement op grote sportcentra een te grote drempel en houd je van een gemoedelijke Westlandse sfeer? Dan is Dennis Sports wat voor jou! Je kunt naast personal training kiezen uit 5 verschillende groepslessen, of ga voor het populaire trainingsprogramma Go4Fit!

lesrooster

Maandag

  • Go4Fit

    -

  • Go4Fit

    -

  • Core Training

    -

Dinsdag

  • Boks & Conditie

    -

Woensdag

  • Boks & Conditie

    -

  • Go4Fit

    -

  • Go4Fit

    -

  • Boks & Conditie

    -

Donderdag

  • Powerworkout

    -

  • Krachttraining

    -

Vrijdag

  • Krachttraining

    -

  • Go4Fit

    -

  • Go4Fit

    -

Zaterdag

  • Krachttraining

    -

 

 

Login en meld je snel aan voor een (proef)les!

Inloggen

Registreren

Nieuw bij Dennis Sports?

Maak binnen 2 minuten een account aan en je kunt aanmelden voor elke sportles.

Je persoonlijke gegevens worden gebruikt om je ervaring op deze site te ondersteunen, om toegang tot je account te beheren en voor andere doeleinden zoals omschreven in onze privacybeleid.

waarom is sporten belangrijk?

Mentale fitheid

Het geeft meer eigenwaarde en zelfvertrouwen en gaat depressies tegen.

Verhoogd je stofwisseling

Een fit lichaam verbruikt meer calorieën dan een lichaam dat niet in vorm is.

je slaapt beter

Maak je lijf maar lekker moe, dan slaap je dieper en veel vaster en krijg je een betere nachtrust.

Fit blijven

Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten.

verminderd stress

Na ongeveer een halfuur sporten komt er in je lichaam een stofje vrij waardoor je je gelukkig gaat voelen.

je voelt je relaxt

Het verbetert het humeur en geeft energie.

Mentale fitheid

Het geeft meer eigenwaarde en zelfvertrouwen en gaat depressies tegen.

Verhoogd je stofwisseling

Een fit lichaam verbruikt meer calorieën dan een lichaam dat niet in vorm is.

verminderd stress

Na ongeveer een halfuur sporten komt er in je lichaam een stofje vrij waardoor je je gelukkig gaat voelen.

Fit blijven

Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten.

je voelt je relaxt

Het verbetert het humeur en geeft energie.

je slaapt beter

Maak je lijf maar lekker moe, dan slaap je dieper en veel vaster en krijg je een betere nachtrust.

wat klanten over mij zeggen