boks & conditie

Boks & conditie: Dé workout voor je hele lichaam

Boksen is zonder twijfel één van de zwaarste sporten ter wereld, en om die reden een geweldige keuze binnen elk fitnessprogramma. Met boksen vergroot je niet alleen je kracht, je snelheid en je oog-handcoördinatie, je wordt er ook mentaal sterker van. Wil je ook weten hoe het voelt om een mooi paar bokshandschoenen aan te trekken? Doe dan mee met de groepsles Boks & conditie!

Wat kun je verwachten?

• Je verbetert je conditie en verbrandt veel calorieën, in slechts 30 minuten.
• Vergroten van je kracht, snelheid en oog-handcoördinatie.
• Lichamelijk én mentaal sterker: boksen helpt om van stress en angsten af te komen.
• Sociaal: veel interactie met andere sporters.

Tip van Dennis: combineer boksen met cardio!

De meeste vormen van cardio-training zijn vooral gericht op het onderlichaam. Bij boksen daarentegen komt het grootste deel van de beweging van het bovenlichaam. Boksen is daarom uiterst geschikt voor een full-body work-out. Bovendien is het uitdagend: boksen haalt je zonder twijfel uit je comfortzone, maar dan wel op een veilige manier. Je lichaam beweegt op een natuurlijke manier, op een hoog tempo – waardoor je veel calorieën verbrandt!

Nog meer voordelen van Dennis Sports

• Sporten voor een zeer aantrekkelijke prijs (met een strippenkaart betaal je €6,- per groepsles).
• De eerste les is altijd gratis.
• Je traint met professioneel materiaal.
• Afwisselende trainingen.
• Je zit niet vast aan een jaarabonnement: een strippenkaart van 10 lessen blijft 4 maanden geldig.
• Volg Dennis Sports op Instagram en Facebook voor tips & tricks!

Login en meld je snel aan voor een boks en conditie (proef)les!