Core Training | Dé workout voor een sterke core! 

Dit is een ideale les als je graag je buik, rug en bilspieren wilt trainen. Het doel van core training is om de diepe en oppervlakkige spieren sterker te maken die de romp stabiliseren en bewegen, voornamelijk de buik en lage rugspieren. Bovendien verkleint een krachtige romp de kans op blessures.

Wil je ook graag een sterkere core? Dan is de groepsles Core training perfect voor jou!

Wat kun je verwachten?

  • Je rugklachten nemen af
  • Verbetert je houding en stabiliteit
  • Je krijgt een strakke buik
  • Sociaal: veel interactie met andere sporters.

Wil je eerst nog wat meer wegwijs gemaakt worden met de oefeningen, voel je je minder op je gemak in een groep, of wil je liever vanuit huis sporten? Kies dan voor Personal Training.

Core training-Dennis Sports

Voorbeelden van oefeningen in de Core training:

  • Planken
  • Superman
  • Mountain climbers
  • Crunches

Nog meer voordelen van Dennis Sports

  • Sporten voor een zeer aantrekkelijke prijs (met een strippenkaart betaal je € 5,50 per groepsles).
  • De eerste les is altijd gratis.
  • Sporten onder professionele begeleiding, met altijd een antwoord op al jouw vragen!
  • Je traint met professioneel materiaal.
  • Afwisselende trainingen.
  • Je zit niet vast aan een jaarabonnement: een strippenkaart van 10 lessen blijft 4 maanden geldig.
  • Volg Dennis Sports op Instagram en Facebook voor tips & tricks!

Login en meld je snel aan voor een core training (proef)les!

Aanmelden voor bestaande gebruikers